Տարիների ընթացքում, պայքարելով ավելցուկային քաշի հետ, մարդիկ հորինել են քաշի կորստի տարբեր եղանակներ, հիմնականում, իհարկե, սննդի, վիրաբուժության եւ սպորտի վրա հիմնված մի շարք դիետաներ: Իտալացի բժշկի դիետան, Ալբերտ Սիմեոնի բրիտանական արմատներով, առանձնանում է իր մոտեցման եւ հարվածային արդյունքների համար: Այն հիմնված է այն ճկունության վրա, որ ճարպեր կարող են «օգտակար» եւ «վնասակար» լինել:
- «Օգտակար» ճարպեր, ոսկրերի եւ մկանների պատյաններ, պաշտպանել դրանք շրջակա միջավայրի արտաքին ազդեցություններից:
- «Վնասակար» ճարպեր կուտակում են կեղեւների, որովայնի, դոշերի վրա, ձեւավորելով «երկրորդ կզակ» եւ ընդհանուր առմամբ միջամտում են ակտիվ կյանքին:
Սիմեոնների դիետայի նկարագրությունը
Բժիշկը, իր տեխնիկան 30 տարով թաքցնելու համար, հավատում էր, որ տարբեր դիետաների եւ սպորտի ժամանակ այն օգտագործվել է օգտակար ճարպեր, մաշկը խորտակվել է, եւ այն, որ ավելորդ կշիռը կեռից եւ իրարից մնում է: Diet Simeonsa- ն նպատակ ունի այրելու «վնասակար» ճարպեր, որոշակի պարային կանոնների պահպանմամբ եւ օգտագործելով հատուկ պլանշետներ, ներարկումներ, օքսիդներ, որոնք պարունակում են lutein հորմոն hCG: Դա այս նյութն է, ըստ բժշկի, որը երիտասարդացնում է մարմինը եւ օգնում է այն արագորեն սառչել սննդով, իսկ միաժամանակ ոչնչացնելով «վնասակար» ճարպեր: Ավելի արագ ազդեցության համար խորհուրդ է տրվում ներարկում ձեւով հորմոն վերցնել, սակայն մինչ այդ դուք պետք է բժշկական հետազոտություն անցնեք եւ վերցրեք բոլոր թեստերը:
Ցանկալի արդյունք ստանալու համար, հնարավորինս կարճ ժամանակում, պետք է անցնեք մի քանի փուլով.
- Առաջին 2-3 օրվա ընթացքում սննդամթերքը չպետք է տարբերվի ձեր սովորական դիետայից, այնպես որ մարմինը չի շտապում եւ չի սկսում կուտակել «վնասակար» ճարպերը `կրկնապատիկ էներգիայով: Split կուտակված ֆոնդը կլինի լյութիումի հորմոն պարունակող նախապատրաստական նյութեր:
- Երրորդից 23-րդ օրերին դուք պետք է մի փոքր նվազեցնեք մասերը եւ փոխեք դիետան, շարունակելով հրաշքի բուժումը: Այս փուլը համարվում է ամենաարդյունավետ քաշի կորստի առումով, քանի որ ավելորդ ֆունտների գերակշիռ մասը թողնում է ձեր մարմինը:
- Հաջորդ երեք օրերի համար անհրաժեշտ է դադարեցնել դեղորայքները, մինչդեռ շարունակվում են սիմեոնյան դիետայի եւ մենյուի յուրաքանչյուր օրվա համար: Դա անհրաժեշտ է մարմնի համար սովորել պայքարել «վնասակար» ճարպեր:
- Դիտարկման եւ վերականգնման հաջորդ փուլը տեւում է 3 շաբաթ: Խուսափելով hCG հորմոնի պարունակությունից եւ դենիացի բժիշկների սնուցման սկզբունքները դիտարկելով, խորհուրդ է տրվում «պահել» ձեր քաշը եւ ոչ ավել լրացուցիչ գումարներ ձեռք բերել:
Սիմեոն սննդակարգը
Իդեալական դիետան «դիետան ծույլերի համար», ըստ Symeons- ի, նման է հետեւյալը.
- նախաճաշ . թեյ կամ սուրճ, առանց շաքարի, 1 ճաշի գդալ կաթով:
- ճաշ : մի քիչ բանջարեղեն, 100 գ սպիտակուցային սննդի, 30 գրամ հաց:
- ընթրիք `նարնջագույն կամ խնձոր, լիմոնի հյութով պատրաստված աղցան, առանց օսլայի կերակուրների:
Սիմեոնների դիետան, չնայած ճաշացանկի անբավարար պարունակությանը, թույլ է տալիս ամեն շաբաթվա ընթացքում կերակրել մի շարք սննդամթերք: Ի վերջո, սպիտակուցային սննդամթերք `դա հավի, հորթի, տավարի, հնդկահավի, ծովախեցգետնի , ձկների, բացառություն է միայն խոզի եւ կարմիր ձուկ: Բանջարեղենը պետք է սպառվի օրական առնվազն 2 տեսակի, ստացվում է սննդի ամենաբարձր վարկանիշ:
- լոլիկ;
- ծնեբեկ;
- նեխուր;
- վարունգ;
- կաղամբ;
- սպանախ:
Դիետան ընդամենը 40 օր է տեւում, ինչը մեծ առավելություն է, սակայն «մինուսների» մեկն է թանկարժեք դեղերի ընդունումը: Հետեւաբար, նախքան հետեւեք սննդի եւ փիլիսոփայության սկզբունքներին, Սիմեոնները կշռադատեն ձեր ֆինանսական կարողությունները եւ ամբողջական մարմնի ամբողջական ուսումնասիրությունը: