Էներգետիկ տանը

Ուսումնական գործընթացում, իդեալականորեն, մենք ակտիվորեն օգտագործում ենք ջուրը: Մենք քնում ենք, հոգնած ենք, կորցնում ենք խոնավությունը շնչառության եւ տաքացման միջոցով `ջրի, իսկապես լավ միջոց է փոխհատուցել մարմնի կորստի եւ ուժեղացնել ուժը: Իսկ եթե ինչ-որ միավորում ենք ջրի աղի հավասարակշռությունը եւ այլ հնարավորությունները `վիտամինացման, տոնտացման, ավելորդ տոկունության, ճարպի այրման եւ այլն: Այնպիսի գաղափարներ էին, որոնք այցելում էին էներգիայի առաջ եկած ղեկավարին:

Էներգիան մեզ համար անհրաժեշտ է լրացնել հեղուկը, սնուցիչները եւ բարձրացնել ուժը եւ տոկունությունը: Նման խմիչքները կարելի է ձեռք բերել սպորտային սննդի խանութներում, կամ դուք կարող եք պատրաստել տնային էներգիայի խմիչք:

Տնային էներգիայի ճարտարագետների առավելությունները

Շատերը հակված են պատրաստել էներգետիկ ինժեներներին տանը միայն այն պատճառով, որ հոգեբանորեն դժվար է խմել խմելու համար, դա պարզ չէ, թե ինչ է կատարվել, խանութներում վաճառված սպորտային խմիչք: Բացի այդ, որ տանը տաք էներգիայի խմիչք պատրաստելը, դուք գիտեք, որ դրա մեջ չկա «քիմիա», դուք նաեւ ստանում եք հետեւյալ առավելությունները.

• խնայողական գումար `ձեռք բերված էներգիան, քանի որ, ըստ էության, բոլոր մասնագիտացված, ֆիրմային սպորտային սնունդը շատ է արժանի,
• դուք ընտրում եք ձեր համը եւ կազմը կլինի ձեր էներգիան:
• էներգիայի ճարտարագետը, որը պատրաստում եք, չի տարբերվում ձեռք բերված անալոգից արդյունավետությունից:

Մենք պատրաստում ենք էներգետիկ ինժեներ

Մենք անցնում ենք տեսությունից պրակտիկայից, եւ մենք շատ սերտորեն աշխատում ենք, թե ինչպես պետք է աշխատել էներգետիկ ինժեներ տանը: Այդ նպատակով մենք պետք է պարզ բաղադրամասեր, որոնք կարելի է ձեռք բերել ցանկացած խանութում եւ դեղատներում:

Հաճախ այն է `

• թեյի պայուսակներ;
• ascorbic թթու;
• գլյուկոզի հաբեր;
• Էլէթհերոկոկի թուրմը.
• մեղր;
• կիտրոնի հյութ;
• սաղմոնի թուրմ;
• ջուր:

Եկեք սկսենք էներգիայի խմիչք ստանալու ամենադյուրին ճանապարհով: Նախ, անհրաժեշտ է խստացնել թեյը `3 թեյի սեւ թեյ` 300 մլ ջուր: Լրացրեք պարկերը եռացող ջրով, մենք պնդում ենք 10 րոպե: Մենք լվանում ենք թեյի տերեւները 1/2 լիտր շիշով, ավելացնում սառը խաշած ջուրը դեպի վերեւ:

Ավելացնել շիշ 20 ճարպաթթու եւ 50 մգ-ի վրա, թափահարվել մինչեւ լուծարված: Մենք զով ենք եւ վերցնում ենք մեզ հետ: Խմիչքը համտեսում է ամառային, սառը թեյի, որը վաճառվում է պլաստիկ շշերով:

Քննենք նաեւ ավելի բարդ եղանակ, որը տոնում է մեզ ուսուցման ընթացքում եւ առանց կոֆեինի (ինչպես սեւ թեյի դեպքում):

Դրա համար տաքացրեք 1 լիտր ջուր, ավելացրեք 1-2 ճաշի գդալ: մեղր, 0.3 գ սուչինիկ թթու, Eleutherococcus / ginseng / Schizandra / radioli- ի մի փոքր ալկոհոլային նմուշ:

Խմեք սառը եւ խմեք առաջ եւ ուսուցման ընթացքում: