Մաքրումը պահանջվում է երկու դեպքում: Առաջինն այն է, որ հետագա դիետիկ մաքրումը ավելի արդյունավետ լինի: Ձգվում է աղիքի արտանետման արտադրանքը, տիղմի ընթացքում, մեր սննդակարգում , մեր մարմինը կկարողանա զբաղվել բացառապես քաշի կորուստի եւ ճարպի պառակտմամբ:
Երկրորդ դեպքում օրգանիզմի ակնհայտ բորբոքումն «կեղտոտ» է: Եթե դուք գրեթե օգտագործվում եք ձեր այտուցվածության, բորբոքված գույնի եւ մազերի, աթոռակների խնդիրներ, հոգնածություն եւ ուժեղության պակաս, ապա դուք շտապ պետք է ձերբազատվեք ավելորդ քաշից: Մենք առաջարկում ենք ձեզ երկու արդյունավետ միջոցներ, թե ինչպես մաքրել մարմինը, նախքան սննդակարգը եւ առողջ ապրելակերպը տեղափոխելը:
Երկու օր մաքրում
Առաջին ձեւը, թե ինչպես կարելի է մաքրել աղիին նախքան դիետան, դա ոչ միայն օգտակար է, այլեւ «մաքրող» ապրանքատեսակների համեղ համադրություն:
Մենք պետք է.
- չամիչ - 300 գ;
- չորացրած ծիրան - 300 գ;
- սալոր - 300 գ;
- senna խոտ - 1 տուփ;
- խոզապուխտ օշարակ - 1 շապիկ:
Չորացրած պտուղները պետք է անցնեն մսեղագործով, խառնվեն խոտով եւ օշարակով: Այս խառնուրդը պետք է ամեն առավոտ կերակրվի դատարկ ստամոքսի վրա, կամ գիշերը, նախքան քնելու, ապա տոքսինների մարմինը մաքրող սնունդը ցույց կտա իր ազդեցությունը առավոտյան:
Գործակալը հանդես է գալիս որպես գերազանց շեղող: Այն պետք է օգտագործվի ոչ ավելի, քան երկու օր:
Դիետա մաքրելու համար
Մենք մաքրվելու ենք շաբաթական սննդակարգով:
Մենք պետք է.
- շագանակագույն բրինձ - օրական 180 գ չոր ապրանք;
- բուսական արգանակ - առանց սահմանափակումների.
- չոր մրգեր - 100 գ / օր;
- բանջարեղեն - 400 գ / օր;
- հանքային ջուրը դեռ անսահմանափակ է.
- բուսական թեյեր `առանց սահմանափակումների:
Սա սննդակարգ է, որը մաքրում է տոքսինների լյարդը: Լյարդը ֆիլտրող օրգան է, այն աշխատում է առանց ընդհատումների եւ պաշտպանում է մարմնի բոլոր տեսակի թուներից `ալկոհոլը, հակաբիոտիկները, նիկոտինը եւ ճարպային տապակած սնունդը:
Այս դիետայի նպատակը լյարդի եւ աղիների մաքրումն է: Տոքսինների, շշերի վերացման շնորհիվ, չի ստացվում, մարմնի մարմնի քայքայումը, դուք հնարավորություն ունեք ազատվել ցելյուլիտից, քանի որ
Դիետայի համար անհրաժեշտ է պատրաստել բանջարեղենային արգանակ, որտեղ դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ վարսակի ալյուր: Բանջարեղենը պետք է լցվի ձիթապտղի կամ գետնանուշ կարագով կամ խնձորի խնձորի քացախով, բայց ոչ աղով: Սննդի միջեւ պետք է խմել թեյ եւ հանքային ջրեր մեծ քանակությամբ, քանի որ հեղուկը օգնում է հեռացնել արտադրանքի քայքայումը:
Ինչ վերաբերում է բրնձի, ապա այն պետք է նախապես ներծծված լինի ջրի մեջ գիշերը, հակառակ դեպքում դուք շատ երկար ժամանակ կծախսեք այն պատրաստելու համար: Ռայսը չի կարող աղը լցվել կամ նավթով լցվել:
Դիետայի տեւողությունը 6-ից 9 օր է: