Մայա Ֆիենես. Քունդալինի յոգա

Kundalini yoga- ն ամենահիմնական յոգան է, որը հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր երբեք չեն արել: Մի հայտնի յոգի ասում է, որ եթե յոգայի հիմնական բանը ձգվում է , ապա աշխարհի լավագույն յոգիտները կդառնան կրկեսային մարմնամարզիկներ: Kundalini- ն յոգայի ադամանդն է, որը կատարելագործվել է դարերի ընթացքում, որոնցից յուրաքանչյուրը առանձին Յոգիկ ուսուցում է:

Օրինադինի յոգան եւ Մայա Fiennes- ը շատ յուրօրինակ են: Դրա փոփոխության ընթացքում վերապատրաստումը վերածվել է chakras- ի բացման առավել իրական ծեսերի, քանի որ մեկ դասում դուք կկարողանաք աշխատել մարմնին, շնչել, նույնիսկ երգել մանտրաները: Մարզիչ Մայա Ֆիենեսը «զարդարեց» իր kundalini յոգայի դասերը հեղինակային երաժշտությամբ:

Մայա Ֆիենես

Մայա Fiennes- ը դաշնակահար է, որը դարձել է Եվրոպայի եւ Ամերիկայի ամենահայտնի յոգայի մարզիչը: Սկսվեց այս մակեդոնացի կնոջ շիկահոտ ճանապարհը: Լոնդոնից եւ դաշնամուրից: Մայա տեղափոխվեց Միացյալ Թագավորություն, ավարտելու իր ուսումնասիրությունները եւ շուտով սկսեց համերգ տալ ՄԱԿ-ի եւ նույնիսկ թագավորական ընտանիքի համար: Թվում է, որ ապագան որոշված ​​է եւ լավագույնը ակնկալելն է, եւ դա արժանի չէ, քանի որ նույնիսկ դաշնակահարի դեբյուտային ալբոմը լավ վաճառվեց: Սակայն նույն Լոնդոնում Մայաը սկսեց քիյա յոգայի դասեր քաղել Շիվ Չարան Սինգհից, եւ երկար տարիներ ուսուցանելով, նա որոշեց դառնալ մարզիչ: Նրա նոր յոգական անունը Հարի Բհաջանն է:

Երաժշտություն եւ յոգա

Նա սկսեց իր յոգայի կարիերան MayaSpace- ի եւ Mantra Mood- ի հետ: Այս բոլոր երաժշտությունը համատեղում է ֆյուժն ու մանտրա յոգան (ձայնային յոգա): Պարզապես անհնար է մնալ եւ ոչ թե երգել:

Անունը եւ ճակատագիրը

Մայա Fiennes հասկացա, որ նա եւ kundalini յոգայի անբաժանելի են, եւ ուսուցանում, ժողովրդականացնում եւ բացահայտում մարդկանց դեպի յոգայի գեղեցկությունը եւ հոգեւոր զարգացումը եւ աճը նրա ճակատագիրը: Մայայի «Յըր բհաջան» յոգիկ անունը նշանակում է յոգայի աշխարհը տանել, փառաբանելով Աստծուն մանտրաների եւ հնչյունների միջոցով:

Իր դասերում Maya- ն օգտագործում է իր սեփական մանտրան, սակայն ստուդիայի տարածքը նրա համար բավարար չէ, շուտով, Fiennes- ը թողարկում է DVD- ի «Դետոքսինգ եւ սթրեսից ազատություն» դասընթացների շարք, ինչպես նաեւ «7 chakras միջոցով kundalini yoga»: Հատկապես սիրված է վերջին ծրագիրը, քանի որ այն բաղկացած է 7 սկավառակներից `մեկը յուրաքանչյուր chakra- ի համար: Յուրաքանչյուր չակրայի համար պետք է աշխատի 40 օր: Հետագայում մանրամասնորեն շաքարերի մասին:

7 շաքար

Մեր մարմինը, ըստ Ayurveda, կան յոթ chakras, կամ էներգետիկ կենտրոններ. Նրանցից յուրաքանչյուրը պատասխանատու է որոշակի հատկությունների համար, ներքին սեկրեցիայի օրգանների աշխատանքը: Մայա Fiennes- ն մեզ հրավիրում է նորմալացնել «պրոբլեմային» չակրայի աշխատանքը kundalini յոգայի զորավարժությունների միջոցով:

1 chakra- ը գտնվում է ուրիտայի եւ վերլուծական բացման միջեւ: Այս chakra- ն պատասխանատու է ցանկացած հանգամանքներում գոյատեւելու ունակության համար, այն կապում է մեզ երկրի հետ, տալիս է տոկունություն եւ ուժ:

2 chakra սիրո կենտրոնն է, հաճույք, ուրախություն, սեռական էներգիա: Այն գտնվում է ծղոտի եւ գագաթի գագաթին միջեւ, արեւելյան մարտարվեստի շատ վայրերում եւ պարում այն ​​կոչվում է մարդու ֆիզիկական կենտրոն (մոտավորապես խոսում է, միջին):

3 chakra է կարծրատիպերի chakra, ուժ, արժեքներ եւ կյանքի դավանանք: Այն կապում է ստորին եւ վերին շաքարերը արեգակնային շերտերում:

4 chakra է սրտի chakra. Դա մեզ միասնություն է տալիս աշխարհին եւ խթանում փոխզիջումները:

5 chakra է ստեղծագործական chakra. Գտնվում է կոկորդի կողքին, խանդավառության, ստեղծագործության, ոգեշնչման համար:

6 chakra - այսպես կոչված «երրորդ աչքը»: Chakra գտնվում է ճակատի վրա, հոնքերի միջեւ: Այն մարդը, ով հնարավորություն է տալիս դուրս գալ մարդկային սահմաններից, լուսավորություն եւ կապ է բարձրագույն աշխարհի հետ:

7-րդ չակրանը տիեզերական էներգիայի ստացման կենտրոն է, որը գտնվում է պարիետալ գոտում:

Իմանալով, թե որ chakra ձախողումը ձեզ հնարավորություն կտա ընտրելու հենց այն ծրագիրը, որը կօգնի ձեզ ազատվել էներգիայի լճացման մարմնից եւ բացահայտել ձեր բոլոր հնարավորությունները: